我描述的学习过程，结尾都是“到考试时，全部教材已经反复学了七八遍，然后走进考场”。事实上，七八遍只是概指。有时候是七八遍，更多的时候，是十多遍，怕说多了，吓着人。

　　有个朋友看了我的方法，称之为“十遍读书法”。也许有个名字，大家能更好地了解这种方法吧！

　　书看十遍，没那么多时间，看不完怎么办？——只有你看得足够快，飞一样的快，你才能看得完！

　　书看十遍，看得累，坚持不下去怎么办？——只有学习过程足够的轻松，足够有效，你才能坚持！

　　所以，本方法的核心是“十遍”，但关键技巧是：怎样学才能快，怎样学才轻松，怎样学才有效！

　　有的学习方法，确实会让人感觉相见恨晚，恨人生不能重来一遍，早一点知道这些方法。

　　当学生时，我很讨厌学习，也不热衷于考大学，在小学、初中和高中，几乎没怎么学习，最后稀里糊涂地考上重点大学。

　　读大学时，有一次期中的马列考试，按惯例，这种不重要的考试应该是开卷的，于是大家都没复习，带着教材进了考室，没想到，老师上来说的第一句话就是：请大家把教材放到第一排来。

　　成绩下来后，我得了89，居然是班上第一。这是怎么回事？要知道在初中和高中，我第一弱科就是政治，长期只得四五十分。

　　我把教材和试卷拿过来，对照着看，发现书上知识自己基本上全部知道。原来，那个时候，我在初中学了马列，高中又学一遍，大学再学一遍，虽然我从不学习，但是，不知怎么回事，莫名其妙就会了。

　　真是【相见恨晚】啊！这个顿悟来得太晚了一点。要是我在高中就能明白这些……

　　不过，从那以后，在依赖背诵的考试中，我就像开了挂，基本上主动学习十小时左右，就能考出很好的成绩，有些科目，运气好一点，还能全班第一。

　　谈到学习方法，大家都喜欢把学习过程分为几个阶段或几个步骤，有的分成四个，有的分成五个，表面上看，数目和取名，差异很大，但本质上，其实都是大同小异的。

　　我只喜欢把过程分成三个阶段，阶段分多了，别人记不住，自己解释起来也麻烦。

　　在大学，更多课程是有一大堆公式的理科科目。对于这些科目，我的学习流程是这样的：

　　文字描述中，对过程进行了简化，实际操作中，会根据学习情况，有一些反复或调整，最终会把教材过七八遍，达到能够在思维中把教材重新推导出来的程度，然后走进考场。

　　这三个阶段和前面的为什么不同？因为背诵科目的学习，重在总结和背诵，理科知识，则重在理解和应用。

　　我在大学中应用的学习方法，主要就是这两种。基本上，自己的专业课，每科都只花不到十小时，就能考出不错的成绩，花时最少的一门课，只花了不到两三个小时，然后就考了九十多分。

　　但在后来，在跨专业考研的学习中，以及辅导其他学生的学习中，发现要重现自己在专业课学习上的神勇，是不可能的。无论是所花的时间，还是学习的难度，都大大地增加，并且在学习中，还需要作出很多调整和改变， 尝试更多技巧和方法。

　　很多人谈学习方法时，喜欢引用心理学中的一些学习理论来作佐证。有了理论，除了可以摆事实，还可以讲道理，可以更有力地说服读者相信学习方法的正确性、有效性和合理性。

　　比如，艾宾浩斯的【遗忘曲线】告诉我们：记住东西后，遗忘就马上开始了，并且在开始阶段，遗忘速度很快，后来渐渐变慢。

　　比如，【加工深度理论】认为，对知识的加工的深度越深，学习和记忆的效果就更好。

　　像这样的理论，其实不就是常识吗？谁会不知道呢？还需要心理学理论来告诉我们？

　　因为是常识，是每个人在学习中很平常的体验，所以，如果我们去研究古代文献，会发现几乎所有的心理学理论，都可以在古人的言论中找到。

　　想想看，量子力学证明了质量和能量可以互换，并且推测宇宙起源于一个能量奇点，而两千多年前，古希腊人就说：世界起源于火。

　　量子力学的理论，都有古人能蒙对，心理学的理论，对古人来说，就更是小case了。

　　比如，孔子说：学而不思则罔，你可以把它理解为加工深度理论：光是学习，不去思考，不去理解，是不行的。

　　比如，巴甫洛夫无意中发现狗听到铃声就会分泌唾液，而曹操早就知道，只要说出“杨梅”两个字，人就会流口水。

　　只不过，心理学中的理论，经过了严谨的实验来证实，而生活中的常识以及古代的书籍，其中既包含有正确的理论，也混杂着根据个人经验而来的片面的甚至错误的认知。

　　【顿悟学习】：格式塔心理学家科勒将黑猩猩关在铁笼里，给它一长一短两根竹杆，看它能否取到笼子外面的香蕉。黑猩猩无论用长杆还是短杆，都无法够到香蕉。于是放弃，去玩其他。玩耍时，黑猩猩无意中将短杆插入长杆，突然顿悟，把两杆接起，取得了笼外的香蕉。

　　科勒根据他对黑猩猩解决问题的研究，提出了顿悟学习的理论。在顿悟学习中，学习者在刚开始阶段，无论如何也无法解决问题，但在突然间，对问题情境发生了整体理解，迅速找到问题的答案。

　　顿悟学习告诉我们：有时候付出了大量的努力，学习仍有可能没有效果，还需要时间的沉淀。

　　【内隐记忆】：心理学家发现，大脑中除了存在可以明确表达出来的外显记忆以外，还存在自己并不知晓的内隐记忆。

　　例如，在“再学习的节省”实验中，让学生接触一遍几十个偏僻单词，几天后，学生已经对这些单词没有任何外显记忆，但让学生来背诵曾经接触过的单词，花费的平均次数会比背那些没接触过的单词更少。

　　除了“再学习的节省”实验之外，心理学家还设计了大量的其他实验，同样证明了内隐记忆的存在。

　　并且，实验还证实，内隐记忆不同于外显记忆，受内容多少和时间流逝的影响比较小。

　　例如，无论是接触30个单词还是50个单词，对所有单词都有几乎相同的内隐记忆。

　　比如说，做题时，百思不得其解，以为做不出来，暂时放在一边，却突然间，顿悟出了解题方法；或者在学习中，偶尔发现对某些没学过的知识，也有淡淡的映像，甚至莫名其妙地，就背住了一些知识。

　　例如：前面我提到自己在大学中的学习方法，第一项是：“平时上课从不翘课，坐最后一排，要么睡觉要么看课外书，要交作业时，就抄同学作业”。我当时是因为上课出勤率和作业上交率会影响综合成绩才这样做的，后来才明白，在这个过程中，有大量的内隐学习发生。

　　心理学上的理论，都是正确的，但从不同的心理学理论出发，可能会得到不同的甚至相反的学习方法。

　　如果我认为英语单词是不用背的，可以在某些设定场景中，不知不觉地就记住了单词，那么，我就可以用内隐记忆的理论来证明。相反，如果我认为英语单词最好通过联想法、词根词缀法来记忆，我就会用加工深度理论来说服你。

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　　大多数人宣扬的学习方法，并不是看了学习理论之后，才得到的，而是在之前，因为个人的经历和偏好，喜欢用某种方法，一直在用某种方法，后来看到了某种理论，刚好支持了自己的方法，大喜，于是把理论拿过来到处宣扬，来证明自己的方法的科学性。

　　一般来说，只要作者认同某种学习方法，都可以找到相应的成功案例和学习理论，说得头头是道，让读者心悦诚服。

　　所有的学习活动，归根结底，都是大脑内的思维活动。对于大脑内的思维活动，我们可以把它分为主动思维和自动思维。

　　【主动思维】，需要我们有意识地主动努力，才能顺畅地运转；【自动思维】，则不需要有意识地去主动努力，就能轻松地自动完成。

　　大脑思维的时候，主动思维和自动思维是同时存在的，并且大部分都是自动思维。有些自动思维我们能够意识得到，但有些自动思维则超出了我们意识的范围。不过，不管能否意识得到，我们大多数人都很少去关注自动思维的存在。

　　自动思维都能轻松完成，不存在难度问题。主动思维则存在难度问题，难度太大会超过学习者的能力范围，持续时间过久，则需要学习者有坚强的意志力。

　　在阅读时，大脑会去思考这段文字的意义，这常常需要付出主动的努力，但对每个字的识别和发音，以及每个词的意义，则基本上不需要主动努力，大脑自动就能完成。

　　如果阅读的是一篇比较休闲的小说，那么对文字意义的加工，也会很自动，大脑可以轻松地理解意义，并同时构建事件的空间场景和时间线索，这个过程需要的主动努力并不多。

　　如果阅读的是一篇古文，那么对文字的识别和发音，也会需要很多主动努力。即使有些字是认识的，但因为前后字词搭配怪异，我们也会放慢速度，以免读错。有些字则根本不认识，发音和意义，都只能乱猜。至于理解整篇文章的意义，就更慢更费脑力了，常常经过反复的试错和猜测，还是一知半解，甚至不少地方理解错误或无法理解。

　　对于初识字的学生，我们认为轻松的小说，他们读起来也可能会很慢很难，因为很多我们的自动思维，他们仍需要主动努力，甚至有些地方，即使主动努力也读不下去。

　　对于古文专家，我们认为困难的古文，他们读起来却很快很易，因为很多我们需要主动努力的思维，他们却可以自动完成。

　　比如，我们学写字，刚开始一笔一画，甚至需要盯着字写，熟练以后，我们写得很快，大脑中想到某个字，甚至都没去管怎么写，笔尖就自动写出来了。

　　我们看到字，马上读出发音，看到词和句子，马上理解意义，这些过程中，都包含很多很通用的自动思维。各种通用的自动思维，构成了学习者的最基础的学习能力。

　　别外一些自动思维，则不那么通用，在学习特殊知识时形成，较难迁移到其他学习场景中去。

　　比如，一道步骤很多的题，我们第一次看解法时，看得很慢，每一步都看得很仔细，多看几遍后，形成了一些自动思维，大脑只需要考虑几个关键步骤点，其余步骤会自动地在脑海中一闪而过。

　　有些学生，即使省略掉某些步骤，也一样能轻松看懂解法。这些省略的步骤，就是学生在大脑中提前形成的自动思维。

　　有些学生，即使解法的每一步都很详细，在步骤与步骤之间，仍需要进一步的讲解和提示。这是因为在学生的大脑中，一些应该形成自动思维的比较基础的定理和公式，仍然比较生疏。

　　特殊的自动思维，是多种通用自动思维能力的综合和迁移，代表了学生的一些高级学习能力。

　　遗憾的是，我们从父母那里，从老师那里，从学霸那里，从网络上，听到看到的所有学习方法，都是强调主动努力的作用，都是如何使用主动思维去学习的技巧。

　　即使我们自己，通过亲身的各种学习体验，悟到的学习方法，仍然是学习必须如何如何去努力。

　　有些人使用某种学习方法，学习某种类型知识，觉得很快很易，这是因为他们在学习过程中，有足够多的自动思维。换一种说法，就是他们的基础能力足够高。

　　他们学习的成功，引来了一大堆崇拜者和追捧者，从而产生了各种流派的学习方法。

　　但是，其他人使用这些方法，有些人觉得困难，但拼一下，仍能完成；有些人，则因为主动思维超出了自己的能力，即使再努力、再认真，也会学不下去，或学起来没有效果。

　　这个学习过程，仍然可以分为熟悉、理解和背诵三个阶段。其中前三步是熟悉阶段，包括标注生字、查阅生字和“有口无心”地朗读。

　　在熟悉阶段，目标是弄准读音并读得流利，除了查阅生字是主动思维以外，其他大多是自动思维，主动努力较少。

　　“有口无心”地朗读时，要有意识地去抑制对意义的加工，因为意义加工需要主动努力，增加了学习难度，甚至有些地方，即使努力了，一样理解不了意义。

　　事实上，意义加工并不能完全被抑制住，总会有些意义加工自动被执行，所以在朗读时，会自然地在某些分界处停顿，读起来抑扬顿挫。

　　有了几遍朗读作为基础，再去理解古文的意义，无论是通过听讲还是自己努力，都会轻松很多。因为此时，很多原本需要主动努力的，已经变很自动，主动思维大大减少。

　　在古代中国，书籍都是文言文，难以理解，大家学习时，基本上都是先“有口无心”地朗读很多遍，然后，要么“书读百遍，其义自见”，要么再由老师点拔一下，理解意义。这是学习文言文时，迫不得已的方法，也是最省力的方法。

　　现在，很多学生学习古文课文，没有事先熟悉，就直接听老师讲解。在这种情况下，记生字读音、把文章读通顺、理解文章意义，几乎是同时进行的。老师讲解后，还要在很短的时间内，去背诵某些段落。

　　这种学习方式，全程都需要思维的主动努力。即使学生能够完成，也很容易因为付出努力太多，学得太辛苦，而讨厌学习。

　　语文书上的现代文课文，理解起来没有古文那样难，但我们同样可以先“有口无心”地朗读两三遍以后，再去精读，再去思考文章的意义和写作手法，最后才尝试背诵。这样学习，除了会更轻松以外，学习效果也会更好。

　　前面提到的【理科科目】的学习方法，首先是快速阅读文字概念，接下来阅读文字＋公式，接下来再阅读文字＋公式＋例题，最后阅读文字＋公式＋例题＋习题。每一遍阅读一般需要间隔一两天。

　　学习过程中，其实是把书上的知识分类，先阅读较简单的、需要主动思维较少的内容，形成更多的自动思维以后，再阅读次简单的内容。

　　这样学习，每一遍阅读，都费时较短，一本教材能在一两个小时内读完，并且主动思维被控制在可承受的范围之内，不会太累。

　　遗憾的是，因为推崇 “探究性学习”，现在的初中和高中的教材，阅读体验并不好。教材中，常常提出一大堆问题，逼迫学生去主动思考，甚至有些公式和结论，并不直接给出，需要学生思考出结论后去填空。

　　所以，使用当前的初中高中的理科教材，来复制上面的方法，会遇到一些困难。但如果你明白了利用自动思维来学习的原则，总会找到方法，来平衡自动思维和主动努力，使得学习更加轻松，更能坚持。

　　这个阶段学习的关键是：不要去理解，不要去记忆，甚至还要有意识去抑制一些主动思维。

　　虽然不去记忆，但其实会形成大量的内隐记忆，有些内容还会自动地“过目不忘”，以后主动去记去背时，会很轻松。

　　虽然不去理解，但接触知识多了，接触时间久了，常常突然之间就“顿悟”了，有些理解过程甚至学习者感觉不到，不知不觉就发生了。有了大量的自动理解以后，再付出主动努力去整体理解，自然水到渠成。

　　也许你要说了，这不是老生常谈吗？几乎所有的老师和学霸，分享学习方法时，不都在强调要预习么？

　　大多数学霸分享的预习方法，虽然各有差异，各有技巧，但核心观点是：努力努力再努力！要努力读懂，努力理解，努力作笔记！

　　这种预习，虽然很有效果，但只有极少数人能够完成，大多数学生，既没有能力做到，也没有时间去做！

　　也有少部分学霸认为，预习时要快速浏览，要能轻松完成，但他们并没有说明为什么要这样做，也没有指出不应该怎么做。

　　所以，你以前看到的某些学习方法，虽然是有效的，但从某种角度上来说，都是片面的，甚至是错误的！

　　预习的第一个要点，是通过快速阅读，来控制时间。记住：阅读是速度最快、时间最省的学习手段，是快速学习的基础。

　　预习的第二个要点，是要不求甚解，来控制难度。读的过程中，不去记忆，不去理解。读到后面感觉忘了前面，也不要回头去再看。难度大的时候，还可以把内容分类后筛读，先读容易的部分。

　　预习的第三个要点，是要多次阅读。在老师正式讲解之前，每隔一两周预习一次，每次把时间控制在十多二十分钟内。多次阅读，才能促进内隐记忆，才能促进顿悟理解。

　　预习的第四个要点，是要整体阅读。在开学之前，可以将整本教材，从头到尾快速浏览一遍。以后每次预习，并不只是预习明天要讲学内容，而是预习下一个月要学的内容。这样一来，一周预习一次就可以了，不需要天天预习，因而更容易坚持。

　　即使英语很渣，也有可能在很短的时间内发生质的改变。分享一下我的学习经历吧。

　　我以前读书时，英语一直差得没底，直到大学第三学期的下半学期，为了考四级，才开始认真学英语。

　　我先把大学的一到三学期的教材找出来，翻到第一册教材后的单词表，才发现自己不认识的词，实在太多了，基本上百分之七八十，我都不能正确地写出来，也不能肯定地说出其意思。

　　我把单词表朗读一遍，然后把那些感觉从未见过的单词挑选出来，写在一张草稿纸上，至于那些虽不认识，但至少感觉在哪见过的，就不管了。这样做，才能保证一册教材上被抄下来的单词，在一张草稿纸上就能写完。

　　然后，我开始阅读课文，基本上是默读。那时我很内向，平时很少开口说话，听到自己的声音，都会觉得紧张和害怕。

　　课文肯定也是读不懂的。在那之前，对于所有学过的初中高中大学的英语教材，我都只知道最前面的第一课和第二课大概在讲什么，后面的课文什么都不知道。

　　虽然读不懂，但我仍然硬着头皮读下去。手里拿着一支铅笔，遇到一点意思都不知道的单词，就在旁边作个记号。

　　这样读，还是很快的。基本上两三个小时，就能读完一册教材上的课文。我在学习时，一般有个习惯：要么不开始，要么就要把一册教材一次性读完。

　　与此同时，我找到课文的音频，然后每天花一个小时，一边看着课文，一边听音频。

　　整个学习过程，并不是很累，所以我才能坚持下来。那半学期，基本上每天都会花一两个小时学英语。

　　读到三四遍以后，发现效果来了。课文中的句子，基本上都能读懂意思。音频听久了，也听出了很多莫名其妙的感觉，有时走路时，脑子里还会响起音频中老外朗读课文时的抑扬顿挫的声音。

　　慢慢地，我发觉自己的单词量还是不错的。虽然仍然很多单词，拼写拿不准，但其意思，基本上都能说得出来。

　　把教材读到四遍以后，我开始用快速阅读的方式，去读课文后的思考和习题。以前对这些内容，害怕得很，老师讲时，偶尔抽到自己来回答，我连问题都不会去看，想都不敢想，直接就说答不起。现在读起来，发觉大多数问题，也并不是很难。

　　然后是期末考试。最终，我的综合成绩排在了全班第五。就这样，我成了班上英语成绩好的那一类学生。

　　说和写，需要大量的主动努力，学习难度非常大，而且容易产生病句、错句和低水平句子。过早涉足说和写，造成学习难度大、进度慢、错误多，是学生讨厌英语、放弃英语的主要原因。

　　而听和读，包含更多的自动思维，学习难度较小，不会听到或读出错句、病句，随着听读材料的增多，思维加工越来越自动化，学习越来越快，越来越轻松。

　　其实，仅仅是大量的听读之后，就去参加考试，凭感觉去做题，就能获得一个不错的分数，足够通过像四级这类水平测试。

　　另外，有了大量听读获得的基础能力，再去练习做题，练习写作，也会轻松很多。

　　教材循序渐进，每一篇课文后都会附上生词和音标，容易辨别和控制学习的难度。

　　教材中因为有习题，课文的篇幅较少，可以很快地读完或听完一册书，获得学习的成就感。

　　学习难度较大时，可选择两套平行教材互为补充，先学这套的第一册，再学另一套的第一册，再依次学两个第二册，两个第三册，……。这样做可以降低难度。

　　教材系列的最后一两册，课文常常比较偏怪难，难度很大，学过的单词几乎在其他地方遇不到，可以舍弃不学。

　　通过阅读各种教材，英语单词量到达六千的水平以后，就不会再担心单词量会降，积累的阅读能力，也足够应付大多数包含一些生词的材料。

　　到了这个水平，就可以跳出教材，去自由选择其他英语学习材料，比如说，各种英语原版教材、原版小说，一般来说，难度都在可接受的范围内。

　　到了这个水平，也可以去背各种单词库。单词量高了以后，在文章中遇到生词的几率大大降低，并且百分之六七十的新生词，都是由基础词汇组成的合成词。这个时候去背单词，难度降低，效率更高，是可以承受的学习方式。当然，如果觉得背单词太难太枯燥，仍然可以通过阅读来提升单词量，不用专门去背单词。

　　【整体学习】同时学习大量的内容，或同时学习一整本教材，这种学习方式叫整体学习。

　　【部分学习】学完一课再学下一课，学完一章再学下一章，这种学习方式，姑且叫它部分学习。

　　使用整体学习的方式，我们可以先浏览整本教材，熟悉所有内容以后，再对所有内容同时进行总结和理解，然后对所有内容同时进行记忆和应用，最终几乎同时达到对所有内容的掌握。

　　而部分学习时，我们只对当前课或当前的章节的内容进行理解、记忆和应用，在掌握当前课或当前章的知识以后，才去学下一课、下一章。

　　在整体学习过程中，会应用更多的自动思维，会发生更多的内隐记忆和顿悟学习，并且更容易形成知识的整体构架。

　　而在部分学习中，学习计划是事先制定好了的，每课每章花费的时间都差不多。知识容易时赢博体育，有些学生会嫌进度缓慢，内容罗嗦。知识较难时，有些学生会跟不上进度，不能按计划及时地熟练掌握。

　　整体学习是优于部分学习的。但传统的学校教育，采用的都是部分学习的方式。有些有经验的老师，会在学期开始，简单介绍知识的框架；在学期之中，尽量让当前知识和其他知识联系；在学期之末，对所有知识总结归纳。这样做，相当于在部分学习中，引入了一些整体学习的思路。

　　【集中学习】如果要背10个单词，我们可以在短时间内连续不断地朗读和尝试记忆10次，然后把它记住，这种学习方式叫集中学习。

　　【分散学习】我们也可以每天只是朗读并记忆这些单词一遍，到第10天时，才把这些单词最终记住，这种学习方式叫分散学习。

　　一般来说，分散学习和集中学习相比，会更节省时间。如果马上背住单词需要学习10次的线天就自然记住了。

　　分散学习比集中学习更能抵抗遗忘。今天学了10次才记住的单词，过几天仍然会遗忘，而经过7、8天才记住的单词，更不容易忘记。

　　【遗忘曲线】艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们：记住东西后，遗忘就马上开始了，并且在开始阶段，遗忘速度很快，后来渐渐变慢。

　　很多人介绍学习方法时，都对遗忘曲线极其推崇。特别是一些背英语单词的软件或方法，都认为：单词记住以后，一定要及时复习，反复复习，直到多次反复后，不再遗忘。

　　然而通过集中学习记住的单词，主动思维太多，学习非常困难，过程也十分枯燥。记住以后，后续的维护成本极高。因此，能坚持下来的学生很少。

　　不少号称根据遗忘曲线而设计的背单词软件，其实就是对单词进行总结和整理并及时提醒，减小学习者的一些手工劳动强度和意志力的损耗，使更多的人能坚持下来，但坚持下来的比率仍然不会很高。

　　如果刚开始接触生词时，只是学而不记，然后在阅读中不断地偶遇生词，一本教材几百个生词，分散到十多二十篇文章之中，全部读一遍，也不过一两个小时，阅读四五遍以后，百分之七八十的单词，会不知不觉就记住了。

　　因为在学习过程中，更多地使用内隐记忆而不是外显记忆，而内隐记忆不受学习知识多少的影响。假设教材的文章篇数翻倍，生词翻倍，需要阅读四个小时，这种情况下，每个生词形成的内隐记忆的程度，还是差不多的。

　　而且内隐记忆的遗忘受时间的影响较小。在第一遍读完之后，间隔一天或间隔一周再第二遍阅读，都可以，内隐记忆的保留程度都差不多。

　　所以，使用整体学习+分散学习，使用内隐记忆+顿悟学习，学习者不用去考虑一天该背多少单词，也不用考虑间隔多久就必须要复习。

　　遗忘曲线告诉我们，遗忘是不可避免的。但只要我们不要去急急忙忙记住，就不会跌进遗忘这个大坑。

　　记忆所花费的时间越长，遗忘所需要的时间就会更长。花十分钟努力记住的单词，十天后已所剩无几，而经过了十天时间，内隐记住的单词，百天以后，仍可能完好无损。

　　艾宾浩斯的《论记忆》是一本书，而不是一句话，其中有很丰富的结论。比如说，艾宾浩斯发现，即使是无意义章节，反复诵读，也会自然产生各种非预期的联系。这种现象其实就是内隐学习，表明意义加工在不用主动努力的情况下，也会自动发生。

　　但大多数人只熟悉并记得遗忘曲线，因为遗忘曲线太常识，太容易被人理解了。很多人推崇它，只不过因为遗忘曲线为他所使用的学习方法背了书，证明了他的方法的科学性。

　　实际上，那些自称根据遗忘曲线而制定的方法，只不过是最原始最直觉最老土的方法，在艾宾浩斯之前几千年，人们就在普遍使用了。

　　教育学家奥苏伯尔推崇有意义学习，认为只有知识在学生的大脑中形成意义，学习才会发生。

　　这些观点，从文字形式上看，不一样，但实质内容，却是相同的。都是在说：学习知识，必须要理解知识； 先理解，后记忆；理解，才能真正掌握。

　　观点肯定是对的。不要说教育学家是这样说的，就是在街头巷尾，随便问个大爷大妈，也会说出同样的话。

　　因为，首先，对知识的理解是一个过程。有些人可以秒懂，有些人要花一两个小时才能理解，有些人却要花几天甚至更久。在不能理解时，去追求尽快理解，使得学习变得又苦又累，最后达到理解所花的时间，和慢悠悠地学，其实差得并不多。

　　其次，理解是有程度的。学霸的口中的理解和学渣口中的理解是不同的，学一天后的理解和十天后的理解，也是不同的。有肤浅的理解，有更深的理解，还有更更更深的理解。片面地追求在最短时间内对知识有更更深的理解，这就导致对学生主动努力的无限制要求。尽管学生已经很努力了，但总可以再多努力一点：如果你一天只睡六个小时了，你还可以只睡五个小时！

　　我们所有的学习方法，其目的无非就是：如何能更快地理解，如何能更深地理解。这些方法，最终都证明了一点：学习必须很苦很累。

　　虽然方法在不断地改进和提升，但却改变不了结果：总是只有少部分人能学好，大多数人的学习都注定很差！

　　其实，对于某个人来说，总有些知识可以秒懂，而其他知识则要费不少时间和精力。对秒懂的知识，我也喜欢把学习过程拉长，这样学，既更轻松，也更能抗遗忘。但大多数人，都希望对那些需要费时费力的知识，也能做到秒懂。

　　“学习必须先理解”，这话无论是教育学家说的，还是学霸说的，都是一句正确但无用的废话。学渣不是不懂这个道理，不是不想去理解，只是对很多知识，做不到秒懂而已。

　　越写越长，但真要把学习方法详细道来，少说也得十几万字。这里只是说了一些最重要的方法和原则，在实际学习中运用时，还需要一定的调整和变通。

　　而且一些基础比较差的学生，或者对比较依赖声音而学习的学生，光通过阅读这些方法，未必能改变自己的境况，有可能需要了解和认同这些方法的有经验的学习者的辅导，才能掌握方法、应用方法、走出困境。

　　这里介绍的方法，可以帮助那些有一定自学能力的同学，轻松达到能获得80%分数的水平，但若要继续前进，考出顶尖成绩，仍然需要在方法上作进一步的探索。